Meine persönlichen Schätze...
„Dem Mond so nah“
von Lucy H. Pearce
„Die Gabe der wilden Frau (…) Aber wir alle haben eine dunkle Seite, eine Schatten-Energie. Das ist unsere Wut, unsere Wildheit, unsere Fähigkeit, zu toben und zu zerstören. Das ist die Wilde – und sie ist in uns allen. Sie kommt dann zum Vorschein, wenn wir müde sind und uns überfordert fühlen. Wenn wir zuviel von uns gegeben haben (…) wenn unsere Blutung naht.“
Ein wunderschönes Buch für uns Frauen! Wir alle wissen um unseren monatlichen Zyklus aber die Macht der Natur und Verbundenheit mit dem Mond ist uns oft gar nicht mehr bewusst. Liebevoll wird hier beschrieben, was unser Zyklus beinhaltet, welche Kräfte sich zeigen, aber auch welche dunklen Momente wir bei uns selbst annehmen dürfen. Somit ist es auch ein Buch vor allem für Mütter mit Töchtern, das einfühlsam in die Welt der Frau einführt.
Mein persönlicher Tipp: Frauenmantel-Tee
Frauenmantel ist für mich wie ein sanfter Begleiter durch den Alltag. Ich trinke ihn gerne, weil er so wunderbar ausgleichend und entspannend wirkt – besonders in stressigen Phasen bringt er mich wieder ins Gleichgewicht.
Ich achte immer auf Bioqualität – entweder aus meinem Bioladen oder aus meinem eigenen Garten.
Sein samtiger Mantel fasziniert mich sehr, vor allem am Morgen, wenn sich die Tautropfen sammeln.
Traditionell wird er wegen seiner beruhigenden Wirkung auf das hormonelle Gleichgewicht geschätzt, unterstützt die weiblichen Zyklen harmonisch und wirkt leicht adstringierend bei Verdauung.
Besonders in der zweiten Zyklushälfte oder in den Wechseljahren empfinde ich ihn als wertvolle Ergänzung.
Ein paar Teelöffel getrockneter Frauenmantel mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen – und ich habe meinen Moment der Ruhe. Ein Kräutertee, der mich einkuschelt und ausgleicht.
Meine tägliche Routine.
Ob auch dein Körper ausreichend versorgt ist, können wir über einen einfach Test gemeinsam herausfinden. Melde dich dazu gerne bei mir!
Warum ich Omega-3-Öl so wichtig finde
EPA und DHA sind essenzielle Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Sie bilden wichtige Bestandteile unserer Zellmembranen – besonders in Gehirn, Nerven und Augen – und dienen als Vorläufer entzündungsregulierender Botenstoffe.
Ein Test hatte mir gezeigt, dass ich deutlich unterversorgt war und in meinem Körper ein entzündliches Milieu herrschte. Das war der Moment, in dem ich meine Ernährung bewusster betrachten wollte. Seitdem nehme ich täglich einen Esslöffel Pure Arctic Oil von Eqology – ein Vollspektrum-Öl aus frischem arktischem Wildkabeljau.
Vollspektrum bedeutet, dass über 40 natürliche Fettsäuren in ihrer physiologischen Balance erhalten bleiben – nicht nur EPA/DHA. So wirken alle harmonisch zusammen, genau wie in der Natur vorgesehen. Diese wertvollen Begleiter aus der Meeres Tiefe sind in unserer hektischen Welt selten genug vertreten.
In meinem täglichen Öl habe ich die komplette Fettsäurefamilie für eine harmonische Wirkung – ganzjährig frisch, nachhaltig und voller Leben. Diese lebendige Meereskraft fühlt sich einfach richtig an für meinen Körper.